心と体

歩くのも大変

万歩計を買って、今日で10日経った。毎日、それなりに1万歩以上にはなってる。外を歩くのって、昼間は日差しが強くて大変だし、夜も怖いし、結局家で足踏みしてる。 少しずるいけど、手で振ってたり・・・・・・・・それも、二の腕の運動にはなるかと・・・・・・・

昨日は足踏みでも、35分間頑張った。現在ポイントは206hls(ポイント)、電機店のポイントに交換できるのは500hlsから。まだまだ、頑張ろう!こんなことでもないと、続かないものねぇ・・・・・・・

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